生活中快速的美白方法

很多的女性朋友都想让自己的皮肤更加白嫩，有光泽，但是生活中皮肤发黄、暗淡、粗糙等问题严重的影响到了每个女性朋友的肤色，那么生活中快速的美白方法有哪些呢?一起看一下。

1、肌肤去角质

随着年龄的增长，一些老旧的角质会形成很严重的堆积现象，非常容易导致我们的皮肤出现粗糙和暗淡的现象。重要的是这样不单单会使脸部的皮肤有角质堆积，身体也会出现角质的堆积哦。可是全身去角质的方法却不是都一样，需要针对不同的部位使用不同的方法才行。

提示1：脸部去角质

脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

提示2：身体去角质

对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的养生效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

2、番茄美白

番茄美白的这个配方不但可以用在脸部的美白，还可以用在手部的美白。尤其是具有暗疮的皮肤，能够有效的去除油腻和防止感染，从而使皮肤变得白皙细嫩紧致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

3、绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。

选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。

最好选择酸碱度比较适中和温和的茶叶，因为如果茶叶过酸或者过碱都会对肌肤造成不等的伤害，从而影响美白的效果。

绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

1、使用白醋帮助美白

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且整体皮肤状态也会变好，但是不建议长期使用白醋。

2、牛奶美白

无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶成分安全，不会对肌肤造成伤害!

3、珍珠粉美白

珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白方法，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让皮肤焕然一新。

4、薏仁米美白

薏仁米煮粥或者煮水喝，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常不错的美白效果，食用和外用坚持下来，都具有非常显著的变化。

1、喝水两公升

排泄是人体排毒的重要方法之一，天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料。

2、吃纤维质食品

宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，假如平时多吃富含纤维质的食物，比如：糙米、蔬菜、水果、芦荟、西梅等都能帮助排便。

3、蒸桑拿

每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注重饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不轻易张开的毛孔，影响排毒效果。

4、解放阻塞的毛孔

出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，假如平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。天天洗澡时，最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体，同时，尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮，让毛孔畅通。

虽然在我们生活中，美白的方法有很多，但是白醋美白却是一直常用的一种美白方法。那如何用白醋美白呢?一起来了解下吧。

1、用白醋洗脸

洗脸时，先放一小盆温水，再倒上矿泉水瓶盖那么多的白醋，调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入，几分钟之后把水倒掉，就可以开始正常的洗脸程序了。

2、用白醋敷脸

每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

大家在第一次用白醋洗脸的时候可能会感觉有点痛，不过不用担心。因为这是白醋在杀菌，所以忍耐一下就OK了。而如果洗完脸之后发红，也是属于正常现象哦。

3、白醋+白术

白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。