夏季如何防晒美白

一：防晒产品

夏季如何防晒美白？只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。

二：出门前30分钟内涂抹防晒霜

出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

三：补够水才能美白

防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。

阴天也需要防晒

很多美眉有个误区，认为阴天的时候没有太阳，就不需要防晒。其实天阴的时候也是有紫外线的，如果不涂抹防晒霜，皮肤会受到紫外线的照射，阴天也需要涂抹防晒霜。

根据紫外线选指数

并不是防晒指数越高越好，而是要根据紫外线的强度来选择防晒指数。向在海边紫外线很强的时候就需要选指数高的，阳光小的时候，就选指数低的。

涂抹的方法

涂抹放晒霜的方式和涂抹面霜是不一样的，不可像涂抹面霜一样，从下往上。那样会毛孔赌塞的，正确的方法应该是顺着毛孔从上往下涂抹，让放晒霜不堵塞毛孔。

放晒霜涂抹在最后面

护肤品顺序不能弄错了，防晒霜是涂抹在最后面的顺序，先是水，乳液，面霜，再了防晒霜。如果要化妆，接下就可以涂抹粉底了。

第一、我们可以在饮食上作出改变，多吃番茄。番茄里含大量的番红素，番红素对于防晒效果是非常好的。

第二、我们要穿对防晒衣，穿彩色的衣服对于降低紫外线的照射。棉制的衣服对于防晒作用也是非常大的。另再外就是夏季我们买防晒衣的时候要买能够真正防晒的，不能将就便宜。

第三、少吃感光蔬菜。例如:感光蔬菜有芹菜、香菜、白萝卜、韭菜等等这类蔬菜最好少吃。还有就是酱油。多吃猕猴桃、草莓、橘子等等这些水果对于防晒起到的作用是非常大的。

第四、选择对的防晒霜。选择防晒霜的时候要注意。我们要选择不仅防SUA还要选择防SUB的产品。在每次出门半小时前涂抹这时候效果才是最佳的。还有就是要注意防晒时间。及时补上防晒霜。

第五、在太阳毒辣的时候出门一定要打遮阳伞，一定要打。这样才不会让我们晒伤。

第六、我们可以买点维生素片吃，维生素e和维生素c等 ，这类维生素片对于我们的皮肤养护是非常好的。

快速降温

用保湿喷雾或者用毛巾冷敷是暴晒之后最简单有效的急救第一步。

晒后敷脸

晚上适合使用含去角质成分的美白面膜，敷完后直接搽干净即可不用洗脸，让去角质成分有时间作用。刚晒完太阳也可敷脸，但除美白成分外，面膜还得含有镇静、抗氧化成分，防止肌肤发炎加速生成黑色素。

补充维C

紫外线的伤害，会加重胶原蛋白的流失。这时要多补充维C,或选用兼具美白和刺激胶原蛋白生成的维C护肤品。

温和美白

美白的功课要做，但绝不可用力过猛，即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。可以选用兼顾美白和镇定效果的护肤品。

去角质

晒后的皮肤一般呈现黯沉状态，这是由于黑色素细胞的增加导致的。这时MM们要做的功课就是把老废角质去掉，但要切记选用比较温和的去角质产品，同时在角质清理干净后不要使用果酸等有刺激性的美白产品，以免刺激皮肤。

重点部位特殊对待

对于鼻头、颧骨等特别容易晒伤的部位，可以用含有温泉水、芦荟、洋甘菊等性质的镇静消炎产品，蘸湿棉片敷于肌肤进行重点护理。