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夏天旅游如何防晒

   2023-01-13 勤学网4642
核心提示:1夏天旅游如何防晒夏天旅游如何防晒?你是否担心,到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢?首先,旅游族必须谨记,季节是影响阳光强弱的最大因素,故在不同地区的国家旅游,所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同,如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、
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夏天旅游如何防晒

夏天旅游如何防晒

夏天旅游如何防晒?你是否担心,到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢?首先,旅游族必须谨记,季节是影响阳光强弱的最大因素,故在不同地区的国家旅游,所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同,如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。

岛屿型国家

原则上,像纯粹度假的岛屿型国家或热带性国家,阳光的杀伤力是最强的,建议你应该使用防晒系数30以上的防晒品,不仅擦在肌肤上的份量要足够,而且补的次数要频繁。多久以后需要再补擦防晒品?戴春解释,每个人的出油量与流汗量都不同,当肌肤有发热的现象,就表示防晒品的功能已降低了,故你只要用化妆纸将油或汗擦干,再补上适量的防晒品即可。从事水上活动的人,就得选择耐水、耐汗的防晒品,以保持效果的持久性。千万别太大意,有些阳光的强度虽然不强,但对肌肤仍具有一定的伤害,欧洲

尤其是在欧洲地区,你不妨使用防晒系数20左右的防晒品,涂在常曝露阳光下的肌肤,如脸部、脖子及手臂;有化妆的女性,也可选择本身即有防晒功能的化妆品。

想到南半球的纽西兰、澳洲等国家滑雪或赏雪者,再次提醒你,冬季的阳光看似温煦,虽不致造成晒伤,却会使肌肤晒黑;爱美的你,选用防晒系数15至20的防晒品吧!

处理得当、减少晒伤

如果事前的准备工作,仍不能让你幸免于晒伤,别紧张,事后的补救就显得格外重要了。通常,长时间曝晒在阳光下会使肌肤产生灼热感,所以,你必须马上为该处肌肤降温,或使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤,或大量补充水份,或拍打收敛性化妆水,甚至直接以冰块按压肌肤。处理完毕后,肌肤可能会感觉干涩,再辅用滋润度高的保湿产品;遇有脱皮的情况,别担心,这是正常的自然反应,过一段时间就会恢复。若是急欲改善肤质者,请选择具角质层及加速代谢的保养产品,以减轻肌肤疼痛。戴春建议常出国的旅游族,凡事以方便为原则,机能性高的保养品,绝对是旅游族最佳的选择,更何况还是去度假。

选择防晒品

除了应该有无关季节、随时防晒的概念之外。选择防晒品也是一门大学问。资生堂商品广报课长戴春说:「防晒品的防晒系数(SPF)与皮肤所能承受的阳光有很大关系,防晒系数越高,抵御阳光的能力相对提升,促使皮肤可以很快地散热。」值得注意的是,防晒系数到达某个程度后,防晒的功能就会停滞,因此,选择防晒品所含的系数不需过高,徒增浪费。

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防晒方法一

一、用量过多或过少

如果防晒产品的用量不对,你将不会达到你期望的对皮肤的保护。专家建议在脸上使用钱币大小的份量,在身体上则使用两个小酒杯容量大小的份量。如果用量太多,防晒霜的残留物也会伤害你的皮肤。如果你将在户外停留很久,应在出门前在身体各个部位都使用防晒产品,而不是只将其用在暴露部位。

二、阴天不需要防晒

不管有没有太阳都要涂抹防晒霜,就算在阴天,紫外线带来的伤害依然存在。

三、高防晒值防晒时间更久

人们认为具有高SPF防晒值的产品能够带来更长的时间的防晒保护。事实上无论防晒值高低,你都要每隔90分钟重新涂抹一次防晒霜。

四、防晒只需针对UVA紫外线

能够同时阻断UVA和UVB两种紫外线的防晒产品才能带来全面的保护。

五、只有脸部和身体需要防晒

不要以为头发厚,头皮就不会受到伤害。如果你要到户外活动,专家建议在头上喷洒防晒喷雾或者带上帽子。同时,在穿上凉鞋之前,记得要在双脚脚面涂抹防晒产品。

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防晒方法二

多吃水果

被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果,更是含维生素C最丰富的水果,想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒,脾胃虚寒者少吃,吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

杏仁粉或薏仁粉加牛奶

用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法,杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配红枣或红豆粉。

多喝柠檬水

柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法,要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用,也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸,要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。

定期去角质

每周定期去角质是美白的基础,角质层太厚保养品无法吸收,去角质也不能太频繁,一周1到2次即可。

防晒产品必不可少

夏季做好防晒工作穿是关键,最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是使用防晒产品,出门就要擦防晒指数高的防晒霜。

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防晒方法三

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹*哦!

另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

3、西红柿

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。

 
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