旅游如何防晒
旅游如何防晒?旅游族必须谨记,季节是影响阳光强弱的最大因素,故在不同地区的国家旅游,所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同,如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。
1.物理性防晒霜。
这种防晒霜的原理是,当紫外线照射到皮肤上,防晒霜中的成分会把紫外线完全反射,如同一个反射镜一样。此类防晒霜安全性好,连小孩子也可以用,只是防晒倍数不太高,一般在20倍左右。
2.化学性防晒霜。
这种防晒霜的原理是,当紫外线照射到皮肤上,防晒霜中的成分会把紫外线转化为对人体没有伤害的热量,然后吸收掉。此类防晒霜能保证基本的安全性,防晒倍数较高 ,一般在30倍左右。
防晒霜的防晒时间换算:
1个SPF=15分钟防晒时间,也就是说20倍SPF可以防晒5个小时,30倍SPF可以防晒7个多小时。15倍SPF可以防晒3个半小时。
防晒霜的涂抹
●出外旅游前二十分钟,请细心为肌肤涂上防晒用品,从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方,所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日,最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候,为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞,穿件外罩再出门吧!
●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季,因为防晒霜接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保存。
●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时,应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油,然后全身都要涂润肤霜或晒后油。
●对于烈日下的儿童,防水及抗过敏的防晒品是必不可少的,最佳的方法是再配以遮阳帽。注意每小时重复涂擦一次防晒霜,连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。
●如果皮肤已被晒伤,可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦,避免用热水清洗和再次曝晒,因为皮肤有记忆功能,一旦受损,就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌感染和留下疤痕。
防晒方法一
a、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品,使用量约为一枚一元硬币大小,均匀涂抹在面部,不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
b、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后,别忘了涂抹眼部专用防晒品,或者在基础保养时使用含有spf值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏,通常spf20左右即可。
c、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手,而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地,易于涂抹又不粘腻。
d、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽,都是夏天不可缺少防晒道具。
防晒方法二
防晒霜的使用方法是往下涂,因为脸上的汗毛是往下长的所以要顺着它的生长方向抹。在使用剂量上,每次至少要有1-2ML,才能达到最佳的隔离的效果。
化了妆补搽防晒品,应在卸妆后补涂。
吸油纸会吸掉防晒霜,建议你用过吸油纸后再涂上防晒霜,或者搽上带有防晒效果的粉。
防晒指数是不能累加的。如果你同时选用了不同防晒指数的防晒品,防晒指数取决于其中最高的那一款。比如使用了SPF15的面霜和SPF20的粉底,你的防晒保护即是SPF20。
SPF是8表示防晒120分钟,即2个小时,SPF是15防晒225分钟,即3.75个小时。SPF是25防晒375分钟,即6.25个小时。看上去好象满长时间不用补涂的,但是个人认为,因为夏天出汗多,汗水等容易侵蚀防晒霜,影响效果,所以还是不要间隔那么长时间,觉得身上被晒红晒烫了就要补一下。
防晒方法三
夏季外出时,遮阳伞是必备的。
出门前半个小时在涂完水乳之后要涂上防晒霜,防晒霜要随时带在身上,在户外两个小时后防晒霜几乎没有效果了,可以随时随地重新补上。
不仅仅是脸部要涂抹防晒霜,裸露在空气中的身体其他部分(颈部、腿部、手臂等)也需要涂,以免到时候看起来只有脸是白的。
防晒工具除了遮阳伞外,还有防晒衫和遮阳镜(减少眼睛受到的伤害),多重防晒。
如果觉得带伞麻烦或者是因为其他因素不能带伞的话,可以带上遮阳帽,但是此时一定要做好手臂等处的防晒措施,乳穿长袖或者是防晒衫等,腿部也一样。
夏季尽量避免在上午10点到下午2点这个时间段外出,这时候紫外线是最强的。
最后,记得回家后要用卸妆液等将防晒霜洗净,以免毛孔堵塞。