秋季脸很干燥怎么办

身上皮肤干燥怎么办?秋季到来，很多人都要面临皮肤干燥的问题，因为表层的水分丢失，这让维持皮肤湿润的功能减弱，随着年龄增长，这种皮肤角质层的水分会随之减少，而皮肤也会随之出现干燥、紧绷更状态。以下是尚艺美容小编为你整理的秋季脸很干燥怎么办

冬季，在这干燥的季节中,皮肤干燥成一大问题，特别是当身体有时瘙痒难耐，有种想立即洗澡的冲动，这种感觉我是心有体会的，因此才以为是没有洗澡的关系，或者是洗澡时洗不干净，才导致越频繁洗澡，身体就越瘙痒，这是为什么呢?

因为在冬季本来就干燥的皮肤，尤其那些肤质干燥者，你越频繁用热水、沐浴液洗澡，就越使身上的油脂流失得更快，本来就干燥的皮肤就变得越干燥。还有一些女性喜欢穿高弹力、紧身衣化纤衣服，也会导致身体受压，局部供氧不足，或起泡、或红肿、或瘙痒等多种情况，穿的话建议隔件全棉保暖衣再穿

因此在冬季不要太频繁洗澡，如果是淋浴，最好是12~15分钟，盆浴的话20分钟之内即可，沐浴液、肥皂等少用，洗完澡后也可以涂一些保湿类的护肤品，可以保湿

天气凉了之后，你会发现敷面膜时补水效果明显在下降，此时给面膜加热是一个不错的选择。可以用手掌的温度给面膜加热，也可将面膜泡在热水中，或是将热毛巾覆盖在面膜外面，都是可以增强补水效果的。

很多人都有种既定的概念，认为水水的质地面膜补水保湿效果更好，其实不然，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。建议在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜。

夜间是修复肌肤的干燥的一个绝佳时间。建议在回家后应立刻泡个舒服解压的热水澡，然后趁肌肤毛孔完全打开后，马上给肌肤补充营养，让精华渗透进深层肌肤。然后再在睡前喝一杯养颜美容的牛奶，提高睡眠质量，促进肝脏的排毒功能，达到滋养肌肤的功能。

甘酸清润的水果通常富含维C和维E。维C可促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻;维E高效抗氧化，促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。酸味水果如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类都是不错的选择。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动。

坚果中富含维E、维A、蛋白质、亚油酸等，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

胶原蛋白流失也易导致肌肤干燥，因此黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤这些含胶原蛋白较丰富的食物也是冬季防止皮肤干燥不错的选择。