怎样护理手部
手要保持美感，就必须洁净、细嫩和滋润。爱美的女士们要达成这个愿望，就需学会手部护理滋润的健美方法。
(1)学会洗手。不仅要做到饭前、便后洗手，讲究卫生，而且要注意洗手的方法。洗手时适宜用温水，而不能用与皮肤温度差距较大的热水或冷水。热水洗手虽然可以使油污、秽物溶解，洗得更 干净，但经常用热水洗手，容易致使皮肤脱皮、老化。冷水洗手虽然能够锻炼皮肤的抗寒能力，但容易使皮肤变粗变黑。洗手时，要用香皂认真搓洗，把油污、赃物和病菌冲洗掉。但记得，不要用碱性 肥皂洗手，否则会使皮肤的角质层受损，使手变得粗糙、发黑、脱皮、开裂。洗手的次数也并非越多越好，而是要适当，否则皮肤角质层容易变薄受损。一般在劳动后、工作结束后、饭前、便后洗手即 可。洗完手后用干净的毛巾或者卫生纸擦干。不可湿手晾干，否则容易导致皮肤老化。
(2)注意手的防护。凡是接触油污、化学品或从事易使皮肤受损的工作时，比较好戴上手套进行防护。如果从事的工作要求细致，同时又要直接接触有毒的或是有腐蚀性的物品，则可以预先在手上涂 些防护性的油膏，在劳动或工作结束后再冲洗干净。平日里，经常在手部皮肤上擦些30%浓度的甘油或护肤品，可以保持手部滋润。洗手后，如果发现皮肤较黑，可用好的食醋来搓洗，能使手部皮肤更加 白哲并能杀菌消毒。假如手部皮肤粗糙、黝黑，可以把黄瓜、丝瓜等果蔬切成片敷在手上或压成汁洗手，每日1次，半个月左右就能够收到效果。对于那些经常发生冻疮或w裂的皮肤，在秋末冬初就要重 视手部皮肤的抗寒，注意防冻和保暖。
此外，如果手部皮肤出现异常，要及时到医院进行检查治疗。
(3)经常做手指保健操。为了增强手指的灵活性和抗寒能力，使手的皮肤健美，可做下列手指保健操。手指保健操共有6节，每个动作要重复做10一15次。
第1节:手握拳向左做画圆的动作，然后向右转。
第2节:用力握紧拳，然后松开，直至手指疲劳。
第3节:伸直拇指，大拇指向一个方向做画圆的动作，先向左，再向右。
第4节:伸直手指，然后弯曲前两节指骨，重复做。
第5节:五指分开，伸直，从小指开始，手指逐个弯曲，呈握拳形式，然后从大拇指开始，逐个复位做扇形运动。
第6节:手握拳，试着把每个手指逐个伸直后再弯曲，其余手指仍然成握拳形式。
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