出汗如何擦防晒霜

出汗如何擦防晒霜?夏天天气炎热易出汗，随时补涂防晒霜也成了护肤重点。不要以为出门前涂一次防晒霜就可以毫无顾忌地在阳光下大摇大摆了，其实防晒霜中的防晒效果会因流汗出油而逐渐减低，如果没有及时补涂，就很有可能会晒伤皮肤，所以，夏天及时补擦防晒霜是一件非常重要的事!

首先是要清洁掉皮肤表层的油和汗，以防止后续防晒产品和油汗混合，给肌肤增加负担。以吸油纸先轻压面颊等出油少的部位，而后再用于鼻头及鼻侧、下巴、额头等较多出油部位。注意，一天使用吸油纸不可超过两次，因为过度吸油会导致皮肤自认为偏干，加速分泌油脂。

为肌肤补充安全水份。水份的滋润有助于减少油脂的分泌，可有效减少防晒成分的流失或失效。美|帕的维生素B5-修复喷雾富含矿物质并且雾化特别细腻，因此不会在肌肤表面形成水珠带走原有水分，同时还含有修复功效极强的维生素B5，有助安抚肌肤。

将喷雾在距离面部20厘米的位置上以划圈的方式喷洒，保证肌肤均匀承受水雾，等待1分钟左右，不必用面巾纸沾干，因为该喷雾中还含有1%的甘油，肌肤会感觉到舒适的滋润度。

选择高效型的防晒品，因为出油和流汗很可能让你以为的保护时效缩短到有空窗期。下图的隐形修复防晒霜，运用纳米多孔微球包裹的现代生物科技，做到以5%低浓度却可高于传统高浓度防晒成分35的效果，因此不用涂得很厚，即可达到理想效果。

同时还要注意要触感清爽，使用时感觉质地轻盈如羽，温和不油腻，不与肌肤粘合过紧，容易清洗。这个防晒霜也有这个特色，质地轻盈，同时无需卸妆的生物防晒霜代表，避免给肌肤造成二次伤害，只需洗面奶就可以清洁干净，就连敏感肌肤和孕妇都能安心使用。当然，因为含有抗衰老成分，所以儿童不建议使用。

取一元硬币大小的防晒霜于手心，轻轻点涂于面部，然后均匀拍开，注意不要来回搓，否则容易和皮肤上的原有成分混和搓泥。并且在颧骨额头鼻尖等部位可适当加量;

最后提醒，买些个小包装的防晒更易于携带。毕竟一大瓶既占地方又容易过期。因为在你打开盖上的过程中，氧气的进进出出会让有效成分氧化，而且紫外线也有可能穿透瓶身影响成分，这就意味着你今年的防晒霜到了明年即使能用也会功效打折。那就不如随用随买，小包装也是为了减少浪费。

一、不要涂太少

使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。

二、提前涂，重复涂

出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

三、补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

四、做好晒后修复

皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

1.致使女人皮肤衰老的第一大天敌就是阳光中的紫外线，它会刺激皮肤产生大量自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙，没有弹性，也使皮肤的抵抗力降低。

2.紫外线能破坏真皮胶原纤维和弹性纤维，使皮肤变得肥厚、松弛、粗糙，容易形成皱纹。

3.紫外线使毛细血管扩张，产生红斑。

4.紫外线损害皮肤的免疫功能，严重时可导致皮肤癌。

5.紫外线会导致皮肤上出现黑斑、雀斑、黄褐斑等，并随着照射的增加，进一步增多、增大、变深。

6.当紫外线指数在7～9时就已经属于过量级，暴晒20分钟即会被晒伤，指数达到10～15时，为危险级，15分钟就会被晒伤。

因此，夏季防晒很关键。

涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。

戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。

避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。