以下是瑜伽老师说话技巧等等的介绍,希望可以帮助到您。
瑜伽老师说话技巧推荐一
1 不妨学会去“讲故事”
“一个有魅力的人通常是个很会讲故事的人”,我们总听到这句话。在新东方的英语课程中,我们通常听到一节课上老师大部分时间都在说故事说笑话,真正讲理论的时间很少,但是大家在这样的课堂中,就把该学的东西都学到了,这就是“讲故事”的魅力。
在瑜伽教学中,有太多东西能包装成故事:梵文的解析;体式的来源演化;文化的历史起源;上古大师们的事迹……这里当然不是让你纯粹的说故事,而是把你想传递的理论潜移默化的和一些情节融合在一起,以感性的方式导入学员的脑中,你会发现这样他们领悟学会的更快,课后也更愿意反思琢磨。
2 摆脱生搬硬套的口令
尽管你所学到的口令都融合了资深导师们多年的经验和历练,但毕竟那不是你自己的东西。同样的语言从不同风格的老师口中传达出来,学生的感受和反应也不尽相同。
每一个体式细节,找到至少2-3种表达方式。想象你自己是初学者,是很柔软的人,或是很僵硬的人,通过不同的角色体会做某个体式细节,感知不同类型的学员想听到什么样的引导。当你切身表达出多样化的述说,你才能在面对不同状况不同级别的学员时融会贯通。
瑜伽老师说话技巧推荐二
1 建议大家要用至少半年的时间,每天给自己安排一个时段唱诵OM。你们今天有没有念诵OM?有没有发现越念气息会越长?发出的声音越洪亮?我们通过语音的念诵,来训练自己把声音放出来。譬如说,我们坚持吟诵一段很长的曼陀罗可能非常困难,但我们可以像唱歌一样,或者练气一样,站在没人的地方唱出或者喊出OM的声音,每天至少六遍。做完练习之后的好处是什么呢?你的整个胸廓会是打开的,肺活量将增加。每天坚持这样练习,慢慢就能把你的声音调动起来了,这是其一。
3 作为瑜伽老师,慢慢要尝试着让说话的速度比现在的状态慢三分之一。慢的好处是什么?就像静的好处,静下来后智慧才能生起。慢的好处是,让我们少造一些口业。说话太快,脑子还没跟上语言就已经出来了,这种情况很有可能会出错,甚至惹祸。所以,说话慢一点好。第一保护气力,语过千言,不损自伤。话多不如话少,话少不如话好,话好不如话慢。要把话速放慢。
瑜伽老师说话技巧推荐三
1 避免过度使用与“我”相关的表述
学生想要知道你可以与他们建立关联,而这种互动中有的不仅仅是你自己。学生在课堂上有他们自己的体验,治愈他们自己的伤痛,探索他们自己的内心。讲太多你的个人故事可能会妨碍学生获取属于他们自身的体验。
2 多说有意义的话
虽然没有必要时时刻刻满腹经纶,但讲话前最好字斟句酌,避免仅仅为了说而说。给学生一些喘息的空间来吸收更多的讯息。
瑜伽老师说话技巧推荐四
1 在说到关于瑜伽和身材时要注意你的用语。注意你是否有把瑜伽和身材之间的关系折射在你的课程中。将你的注意力集中在学生们在体式中的身体表现上。避免那些强调让学生们减肥或者改变身材的语言上。
2 杜绝只练不说
随着练习的深入,很多学员希望更多的了解一些瑜伽相应知识,而不再满足于每节课照猫画虎的体位练习,所以我每次上课之前都会利用五分钟的时间给大家讲解些瑜伽知识和调理方法,久而久之,这几乎成了大家最期待的内容。在教学过程中应当注意合理的示范,合理的示范 可以给出学生一个练习方向,如果过多的示范会让学生养成模仿 习惯,并且在某些课程里面示范会打断能量的流动(这里指的流瑜伽)。对于初学者要用示范来做引导,对于中级练习者要用语言引导,对高级练习者,不必要太多示范,也不太多的语言,因为他们懂得练习,并且语言会打断他们的专注 。