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怎样成为一个好的瑜伽老师

   2023-01-12 勤学网4505
核心提示:我们总是会去咨询某个老师是否教的好,或者感叹上某个老师的课感觉真棒。但你有仔细体会过这些老师身上的哪些特质真正吸引到你吗?如果你也是(或者即将成为)一位瑜伽老师,应该怎样成为一个学生称道的好老师呢?以下是成为一个好的瑜伽老师的方法等等的介绍

我们总是会去咨询某个老师是否教的好,或者感叹上某个老师的课感觉真棒。但你有仔细体会过这些老师身上的哪些特质真正吸引到你吗?如果你也是(或者即将成为)一位瑜伽老师,应该怎样成为一个学生称道的好老师呢?以下是成为一个好的瑜伽老师的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。

怎样成为一个好的瑜伽老师

一扎实的专业知识

我想这点是毋庸置疑的,无论做那个职业,都要有扎实的专业知识,否则我们何以正确引导学员。

怎样成为一个好的瑜伽老师

二 真实的修炼过程

当然对于瑜伽来讲,只有知识还是不够的,从来没有纸上谈兵的人能成为瑜伽大师,因为瑜伽是一门实际的修炼内容,遵循瑜伽八分支法,我们有明确的修炼次第,只有一步一步实修实证过来的人,才有资格教授别人,否则便是误人子弟。

三 博学的心

关于博学这事儿,也是仁者见仁,我的观点:只精一门的人不能称之为大师,还是叫做专家比较妥当,“专精于一家嘛”,而作为大师应该是在扎实专业基础上有渊博学识,能与各行各业融会贯通的人。远了不说,就拿我们瑜伽教学来讲,瑜伽师与会员的沟通是必不可少的,而我们的会员又是来自不同的行业和背景,所以没有博学知识,很难做到有效沟通,曾记得有些教练无论在上课之前还是之后都是独自静默,很少与会员聊天交流,不知是不想还是不会,总之这都不应该。

技巧让你成为一个更好的瑜伽老师

1 定期对自己做一个完整性检查

作为老师,每个时期你不仅会面对不同类型的学生,更会面对不同阶段的自己。此刻你的教学是进步了,停滞了,死板了还是云游了……不能指望学生来给你准确的反馈,你需要定期做自我检讨。

可以尝试去录制一堂自己的教学课,再以学生的心态跟随自己的视频做一个完整的练习,然后问问自己的感受:如果你遇到这样一个老师,是否会喜欢上他的课堂?这是一种最快发现自身教学问题的方式,不妨每1-2个月就给自己做一个检查,你会发现很多细节和问题都有待自己努力优化。

在我们瑜伽柠檬app上做过直播的老师,经常会和我聊到,起初面对视频会很紧张,但后来发现,如果你对着空旷的区域和冰冷的镜头都能声情并茂的上好一堂课,那么你日常的教学会有大幅度的飞跃。

2 留意和检阅你的体式演示

在瑜伽教授中,身体语言极为重要。即使你的口令再灵活严密,再引导得当,当做演示时,感官中还是视觉第一,所有学生大部分的注意力会在眼观中,模仿会大于聆听。

课堂以外多对着镜子揣摩自己的演示,注意,这里不是揣摩体式的精准性。体式标准固然重要,但不同的体式展现方式更为重要。哪些体式你擅长演示左边或右边;哪些适合背面或正面示范;哪些时候你需要侧对学员或出示一个细节角度;哪些体式更适合下场用某个学员辅助演示……这些应该在每次的备课中反复揣摩。演示从来不是一概而论的定式,你要逐渐打造出适合你自己课堂风格的示范效果。

如何成为一名好的瑜伽教练

1 要爱瑜伽。爱瑜伽是一名成为优秀的瑜伽教练不可缺少的一项基本准则,首先得要自己体会到做瑜伽所带来的体会,正因为自身有体会才能更好的去教学员。

2 要规划自己的理想。每个人都要规划自己的理想,比如自己想要成为一个什么样的人?那么想成为一名优秀的瑜伽教练,那自己就该如何去做呢?所以就要先规划好自己的理想才最为关键。

3 经过系统的培训训练。既然想要成为优秀的瑜伽教练,那么也得不断的提高自身的能力,得多参加培训,把自己的能力提高才能更好的去教导学员练好瑜伽。

怎样做一个合格的瑜伽教练

1、瑜伽这个运动主要是调节自己的身体,通过肢体的伸展和挤压,起到活动筋脉的效果,同时瑜伽讲究呼吸,在运动的时候调节自身的呼吸,这样可以使心肺功能逐渐强大。

2、瑜伽的健身教练是一个很好的职业,因为在瑜伽的教学之中,自己的身体也得到了锻炼,同时也可以认识很多志同道合的朋友,这是做瑜伽教练的一个好处,也是瑜伽教练的一个优势。

3、瑜伽教练要保持自己的体型,坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高,这样才可以得到学员们的认可,所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次,保持自己的瑜伽水平,这样才可以为教学打好基础。

4、瑜伽教练需要知道营养方面和瑜伽运动之间的关系,这样才可以提高自己的知识范围,因为瑜伽运动和营养是紧密结合的,瑜伽教练给学员们做好营养方面的知识普及,才可以使自己的学员们有一个健康的身体,提高自己的业务能力。

 
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