瑜伽垫的清洗方法

以下是瑜伽垫的清洗方法，希望可以帮助到您。

方法/步骤

1 使用肥皂水或者是沐浴露

如果瑜伽垫子非常脏的话，大家就应该好好的清洗了，这个时候大家可以使用一些淡淡的肥皂水或者是沐浴露擦洗垫子表面，用清水冲干净以后放在太阳底下晾干就可以了，不过大家一定要注意的就是尽量的少放一些洗涤剂，否则的话极有可能冲洗不干净，使瑜伽垫变滑。

2 平常时候的简易清洗

经常做瑜伽运动的人都知道，清洗瑜伽垫是一件很让人头疼的事情，总是会害怕清洗不干净，其实平常的时候简易清洗的话，大家只需要用两杯水加上适量的洗碗精，喷洗瑜伽垫，喷洗完以后再用一块干净的布擦干即可。

3 买个瑜伽铺巾

如果不想每次那么麻烦的去清洗瑜伽垫但是却又怕瑜伽垫脏了产生细菌影响到健康的话，那么最好的方法就是去买个瑜伽铺巾铺在垫子上面，这样的话每次只需要清洗铺巾即可

方法/步骤

1 瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织，因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分，是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说，如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用，可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。

2 不太脏的瑜伽垫可以这样清洗：

两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用乾布擦乾。

很久没有清洗，污渍很深的瑜伽垫可以这样清洗：

浴缸加满冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大乾毛巾卷起瑜伽垫，吸乾多余的水分。阴凉处风干，避免太阳直射。

方法/步骤

1 如果买回的瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍最终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

2 为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。瑜伽垫最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。

3 如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。

4 如果瑜伽垫非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。放开晾干。

5 需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。

6 另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦!

1 瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

2 瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

3 在选择的时候一定要选软一点的，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带，要有较好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，不会打滑，

4 瑜伽垫是亲肤性极强的东西，我们不管是站，坐，卧，还是躺，都皮肤直接或者间接跟其接触，尤其是脚接触的时间最久，当然难免会产生细菌什么的。哪么清洗环节就很重要了。很多人会使用消毒液来直接清洗。产生的结果就是对垫子的腐蚀，减短垫子的使用寿命。